"Профилактика стрессовых ситуаций"

Профилактика стрессовых ситуаций

Содержание занятия:

• Понятие «эмоционального комфорта» как стабильного спокойствия.
• Причины разрушения физического и эмоционального равновесия.
• Понимание понятия «стресс».
• Достижения психотерапии в разработке темы «Мозг – тело, Тело - мозг».
• Знакомство с методом «Интеллектуальная терапия».
• Практические упражнения по преодолению негативных эмоций, возникающих в жизни человека в настоящее время как эмоциональные травмы.
• Рекомендации по освобождению от прошлых и будущих травм, т.е. преодолению посттравматических и предтравматических ситуаций.